DES PROGRAMMES D’AMINCISSEMENT NATUREL AVEC LA METHODE FREYA

Nos services

Au centre FREYA, nous mettons tout en place pour assurer un suvi de qualité.

Nous proposons de nombreuses prestations avec un objectif commun : atteindre vos objectifs avec serénité et pérénité.

Un premier bilan

Un premier entretien nécessaire : il permet de déterminer si une solution peut vous être apportée.

Un recueil de données est réalisé : Problématique, santé, vie socio-professionnelle, alimentation, cuisine, addictions etc… En fonction de vos réponses, le professionnel qui vous accueille sera en capacité alors de votre proposer un programme à la carte. Elle tient compte de vous, de votre objectif et de votre budget.

Le temps du bilan est aussi le moment de vous exposer le principe des programmes FREYA et tous les renseignements nécessaires afin de vous permettre de vous engager librement et en confiance. Toutes décisions d’entamer un processus d’amincissement quel qu’il soit  doit être pensée, réfléchie et décidée sans précipitation.

Une bonne information est donc la clé de la réussite.

Le bilan est offert pour toute cure suivie chez Freya Minceur

La séance classique

D’une durée de 45 minutes, une séance permet de faire le point sur votre situation, votre ressenti, répondre à vos différentes questions (liées à l’alimentation par exemple)

Ce temps d’échange est également accompagné d’un soin corps d’une durée de 20 minutes.

Il consiste à venir répliquer des points de pression sur l’ensemble de votre corps.

Les points de pression accompagnent le rééquilibrage alimentaire : freinent la faim, coupent les envies de grignotage, améliorent le sommeil, apaisent votre stress.

La consultation diététique

La consultation diététique est réalisée par une Diététicienne-Nutritionniste agrée.

Elle est fondamentale à certains moments de votre programme.

Son but ? Etre en parfait accord avec son programme alimentaire.

Sans cela, le rééquilibrage alimentaire ne tiendra pas dans le temps et le poids perdu, sera très certainement repris.

Pour éviter cela, on réponds à toutes vos questions et l’on construit ensemble un plan alimentaire qui vous correspond sans frustration ni privation.

Les soins spécifiques

Les soins spécifiques ont été crées afin d’ancrer votre nouveau poids dans le temps.

Ce sont des soins plus longs que les soins classiques. C’est une combinaison de massages et de points d’acupression. Il en existe plusieurs en fonction de vos goûts et de vos envies du moment :

Mon Instant Zen

Cette séance d’une heure, allie les points d’acupressions à un massage profond de toutes les zones de tension sur l’ensemble du corps. De telle sorte qu’il vous emporte dans un instant hyper relaxant. La masseuse utilise des pierres de lave chaudes et des huiles essentielles pour rendre ce moment inoubliable. Et finira le soin par un massage du cuir chevelu…

Ma Peau Douce

Cette séance d’une heure, allie les points d’acupressions à un gommage naturel. Réalisé avec du sucre roux, des fruits de saisons et des huiles essentielles, la masseuse vient gommer l’ensemble du corps. Le grain du sucre, les vitamines du fruit frais et l’effet apaisant des huiles rend ce soin à la fois vivifiant et régénérant. Votre peau retrouve tonicité, hydratation et luminosité. Un soin profond et nécessaire après une perte de poids ou tout simplement en entretien !

Le Draino-Lymphatique

Cette séance de drainage lymphatique d’une heure quinze, allie les points d’acupressions à un déblocage profond des principaux ganglions sur l’ensemble du corps.

La masseuse utilise plusieurs techniques de massage pour drainer les zones les plus engorgées. C’est l’alternance intelligente et la répétition des mouvements circulatoires qui vous procurerons une sensation de légèreté.

Ce soin relance la circulation qui perdure dans le temps.

Le gommage Ayurvédique

Cette séance d’une heure, allie les points d’acupressions à un gommage naturel. Réalisé avec une brosse douce, la masseuse vient gommer l’ensemble du corps. Les mouvements sont dirigés en suivant votre réseau lymphatique. De tel sorte qu’en gommant il draine à la fois.  Votre peau est exfoliée et votre circulation relancée. Deux effets en un !  Idéal pour nos femmes du monde qui souhaite efficacité et bien être à la fois !

Mûre & Bon

Pour garder le cap à toutes les étapes

Notre site des recettes Mûre & Bon est exclusivement réservé à nos client(e)s Freya. 

Il permet d’avoir pleins d’idées de repas/ recettes en fonction du stade de votre programme. 

Ainsi, la charge mentale est diminuée lors de votre programme.

De nombreux conseils et astuces sont également fournis et cela pour la vie !

La Luminothérapie

Pour ne plus grignoter

Nous avons pu constater que chez de nombreux profils l’hiver a une répercussion négative sur leur moral et donc très souvent sur leur poids.

Depuis 3 ans nous proposons donc des cures Luminothérapie de novembre à février.

Les avantages sont les suivants :

  • Diminue l’envie de grignoter
  • Lutte contre la dépression hivernale
  • Améliore le sommeil
  • Stabilise le poids

Cet outil fonctionne, comme en témoignage une cliente :

« J’ai fait une cure de Luminothérapie chez Freya cet hiver. 6 séances exactement ! Ces séances, en plus d’être un vrai moment de détente (avec mon livre préféré du moment !)  ont vraiment été bénéfiques sur mon sommeil ! Je dors beaucoup mieux et je me sens en forme dès le réveil. Un vrai Bonheur.  Je le referai l’hiver prochain c’est certain ! »

L’impédancemétrie

Voir mon équilibre corporel

Très souvent nous la proposons si cela nous semble pertinent, au démarrage des programmes d’amincissement.

Réalisée avec une pince à placer sur la cheville, elle nous permet de connaitre la composition précise de votre corps : masse graisseuse, musculaire, osseuse et hydrique…

Ces indicateurs complètent la construction du programme alimentaire.

Pour aller plus loin

Consultation à votre domicile Ma Frigo Coach

Bien s’organiser, bien manger, bien chez soi ! 

Nous proposons cette prestation dans certains programmes pour aller plus loin. Car après un programme minceur et/ou bien être chez FREYA, il n’est pas toujours facile de trouver comment adapter ce programme chez soi ! Et c’est bien là la clef d’un succès assuré si on a du mal à le faire seul chez soi…

L’objectif de cette consultation à domicile est de vous accompagner dans l’application de ces changements dans votre environnement personnel.

Nous vous apportons alors, astuces et conseils adaptés dans votre organisation quotidienne. Adaptés à votre cuisine, à vos goûts, votre temps, vos capacités et vos équipements, de façon moderne, c’est-à-dire à vous ! De tel sorte que ces changements vont devenir au fil du temps naturels.

Voici ce que nous pouvons aborder en fonction de chacun :

  • Comment cuisiner sain ?
  • Comment organiser au mieux les placards et le frigo ?
  • Comment organiser vos repas ?
  • Comment changer vos habitudes d’achat ?
  • Comment manger sain tout en faisant attention au budget ?
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Au cours de mon Programme d’amincissement FREYA, Louise qui me suivait en tant que Diététicienne est venue chez moi faire le point sur mon organisation pour que je puisse sur le long terme tenir mes nouvelles habitudes alimentaires en prenant en compte ma vie de famille. Elle m’a donné plein de conseils faciles à mettre en place sur le long terme. C’était un RDV riche en échanges. Je conseil ce RDV pour aller au bout des choses.

Vos questions fréquentes

Combien coûte un programme FREYA ?

Chez FREYA chacun doit trouver sa formule ! Tenant compte de la problématique et de votre budget nous serons en mesure de votre proposer une formule adaptée. Côté pratique : des facilités de paiement vous serons proposées.

J'aimerais savoir combien de séances seront nécessaires pour perdre 15 kg et en combien de temps ?

Lors du bilan offert nous déterminons ensemble le nombre et le type de séances nécessaires afin d’atteindre votre objectif. Le poids n’est pas notre seul repère. Le profilage nous permettra de vous proposer une prise en charge adaptée à vous : votre rythme de vie, votre passé, vos goûts etc…

PUIS-JE VENIR UNIQUEMENT POUR DES SOINS "BIEN-ÊTRE" ?

Suite à une perte de poids obtenue par notre biais ou un autre, nous pouvons en assurer la continuité par nos soins spécifiques.